Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, що може викликати головний біль, втому та стрес у деяких людей.
«Главком» підготував прогноз магнітних бур на наступні два дні, базуючись на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Планетарний К-індекс, що дорівнює 5 або вище, свідчить про сильну магнітну бурю.
11 жовтня
У неділю, 11 жовтня, очікується сонячна активність із К-індексом 4,7 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.
12 жовтня
У понеділок, 12 жовтня, прогнозується сонячна активність із К-індексом 5,7 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на здоров’я та самопочуття людини.
❗️ Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно стежити за змінами – вся актуальна інформація доступна нижче.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на Сонці, в результаті яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються у різних напрямках, зокрема до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними бурями.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності – К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які найбільше впливають на життя людини та можуть призвести до погіршення самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня можуть виникати збої у роботі засобів зв’язку, таких як вежі стільникового зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, можна спостерігати полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, тому деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, але полегшити стан можна, контролюючи симптоми за допомогою звичайних медикаментів.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтеся режиму дня і харчування: повноцінно висипайтеся, вживайте здорову і корисну їжу.
- Виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, зменште споживання кави.
- Пийте трав’яні чаї та багато води.
- Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, за можливості – вибирайтеся за місто. Але уникайте прямого сонячного проміння.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть покращити стан і додати бадьорості.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні ліки.
- Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері – розслабитися ванна.
За матеріалами: glavcom.ua