© freepik.com Експерт назвав умову, за якої ми менше хотітимемо їсти. Максимум за три-чотири години до сну потрібно їсти, щоб це не заважало відпочинку. Чому людям взимку більше хочеться їсти, пояснив фахівець із нейронауки, викладач Києво-Могилянської бізнес-школи та школи “Майбутні”, співавтор…
© freepik/freepik Біолог пояснив, як проживати свої емоції. Кандидат біологічних наук, співавтор та керівник методології “Змінотворці”, викладач Києво-Могилянської бізнес-школи та школи “Майбутні”, фахівець із нейронауки Петро Чорноморець в інтерв’ю редакторці відділу освіти та науки ZN.UA Оксані Онищенко розповів, як прожити негативні емоції, щоб вони не…
© depositphoto/AndrewLozovyi Фахівець із нейронауки розповів, скільки має тривати повноцінний сон. Україна сьогодні о 4 ранку перейшла на зимовий час. Нестача сну та його погана якість негативно впливають на організм людини. Краще засинати в період із десятої вечора до четвертої ранку.…
© depositphotos/NewAfrica Фахівець із нейронауки наголосив, що гаджети не вирішують проблему із втомою. Коли людина багато працює когнітивно, то в неї у префронтальній корі головного мозку накопичується глутамат. Це призводить до стану постійної тривожності, коли не можна зосередити свою увагу. Ми…
© palinchak/depositphotos Для того аби тіло відпочило достатньо двох днів вихідних. Якщо людина працює по 50-60 годин на тиждень, тіло може не встигнути відпочити за вихідні, тому що накопичилося забагато втоми. Тому варто зменшити кількість робочих годин на тиждень, розповідає…
© unsplash/aloragriffiths За словами науковця треба розпланувати час на відпочинок та фізичну активність. Україна в ніч на неділю, 27 жовтня, переходить на зимовий час. В холодну пору року часто бувають стани, коли немає ресурсу на фізичну активність. Як краще проводити…
© depositphotos Автор Оксана Онищенко Редакторка відділу освіти та науки ZN.UA Зима дедалі ближче, й сьогодні Україна переходить на зимовий час. Що це означає для нашого організму? Хоча синоптики пророкують теплу зиму, це однаково внесе певні зміни в наш спосіб…
© Pexels У Білорусі посилили перевірки українців. У Білорусі посилилися репресії проти українців з початком повномасштабної війни. На сьогодні у країні ув’язнено 12 українців за політичними мотивами. Про це повідомляє білоруський правозахисний центр Вясна. Зазначається, що все більше українців при…
Цими вихідними у Києві пройдуть традиційні продуктові ярмарки. Про це повідомила прес-служба КМДА. Не забудьте підписатися на канал Vgorode.ua в Telegram. 26 жовтня, субота Голосіївський район – вул. Паньківська, вул. Голосіївська, 4-10; Дарницький район – вул. Ревуцького (вздовж будинку №…
У Києві з’явилася нова мапа для поціновувачів стилю та трендів: вона допоможе знайти наймодніші локації міста. Тут зібрані магазини одягу та взуття, стильні заклади, бар і місця, які задають тон міській моді та культурі. Створив мапу fashion-журналіст Роман Тимофєєв. Він…