Нове дослідження показує, що розумний пластир «стрес-тренер» може допомогти людям, які борються із залежністю або алкоголізмом, впоратися з тривогою та тягою до їжі, знижуючи ризик рецидиву.
За словами дослідників, пластир біологічного зворотного зв’язку забезпечує людей моніторингом частоти серцевих скорочень у режимі реального часу, яка може стати нестабільною для людей, які переживають стрес через тягу до наркотиків або алкоголю.
Загалом, люди, які використовували пластир, мали 64% зниження вживання алкоголю та наркотиків порівняно з іншими, хто лікується від розладів, пов’язаних із вживанням психоактивних речовин, повідомили дослідники в середу в JAMA Psychiatry.
«Однією з ознак раннього одужання від залежності є погане самоусвідомлення емоційних станів», — сказав провідний дослідник Девід Едді, психолог Інституту досліджень одужання при Массачусетській лікарні загального профілю в Бостоні.
«Люди, які одужують, можуть відчувати сильний стрес, але вони часто не усвідомлюють цього належним чином або не вміють проактивно з ним справлятися», – сказав він у прес-релізі.
У довідкових записках дослідники зазначають, що у людей на ранніх стадіях одужання стрес часто провокує тягу до певної їжі. Опір цій тязі може створити ще більше стресу, що призведе до низхідної спіралі, яка часто закінчується рецидивом.
Спеціальні дихальні вправи можуть допомогти людям регулювати свій настрій та покращити самоконтроль, але лише якщо вони знають, коли їхній стрес призводить до тяги до їжі та тривоги, кажуть дослідники.
Для нового дослідження вчені залучили 115 людей з важким розладом, пов’язаним із вживанням психоактивних речовин, протягом першого року одужання.
Половина учасників отримала смарт-пластир з біологічним зворотним зв’язком на додаток до свого плану лікування, тоді як інша половина продовжила лікування у звичайному режимі.
Протягом наступних восьми тижнів усі учасники двічі на день повідомляли про свій настрій, тягу до певних речовин або вживання будь-яких речовин за допомогою свого смартфона.
«Новітні… пристрої біологічного зворотного зв’язку можуть виявляти, коли люди перебувають у стресі або відчувають тягу до певної їжі, і за допомогою штучного інтелекту спонукати їх до короткочасного вибуху біологічного зворотного зв’язку», – сказав Едді. «Це дозволяє людям вийти з-під ризику».
Результати показали, що люди, які носили пластир, повідомляли про нижчий рівень негативних емоцій та тяги. Вони також на 64% рідше вживали алкоголь або наркотики.
Дослідники зазначили, що це дослідження було зосереджено лише на людях, які перебувають на першому році одужання. Потрібні додаткові дослідження, щоб показати, чи має біологічний зворотний зв’язок стійкі переваги.
«Перший рік одужання надзвичайно складний», – сказав Едді. «Наша мета – знайти інструменти, які не лише допоможуть людям впоратися зі стресом протягом першого року, але й допоможуть їм справлятися зі стресом протягом усього життя».
Доктор Манасса Хані, директор відділу психіатрії залежностей у лікарнях Zucker Hillside та South Oaks компанії Northwell Health у Нью-Йорку, назвав розумний пластир «чудовим».
«Процес рецидиву або вживання наркотиків — він накопичується підсвідомо чи несвідомо у свідомості та психіці людини, а потім проявляється», — сказав Хані, який не брав участі в дослідженні. «Спостерігачеві здається, що це сталося раптово, але насправді це наростало без відома людини».
Лікування залежності спрямоване на допомогу людям у розвитку навичок подолання труднощів, сказав він у прес-релізі. Розпізнавання фізіологічного накопичення є ключовим.
«Якщо ми зможемо контролювати цю фізіологічну реакцію на стрес, тривогу та страх, це може скоротити замкнене коло взаємного посилення та продовжувати справлятися зі стресовою ситуацією. Це можуть бути корисні навички, замість того, щоб вдаватися до вживання психоактивних речовин, щоб приборкати це почуття. У вас є природний спосіб зробити це, щоб допомогти приборкати неприємне відчуття стресу», – сказав Хані.
Більше інформації
Американські центри лікування залежності мають більше інформації про біологічний зворотний зв’язок.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com