Як гра в шахи для початківців допомагає боротися зі стресом після роботи

Після важкого робочого дня мозок потребує відпочинку. Однак більшість людей обирає не найефективніші методи для зняття стресу. Багато хто відпочиває за допомогою нескінченних серіалів або бездумного скролінгу в соціальних мережах. Хоча ці способи іноді дають моментальне полегшення, вони не відновлюють…








