Доктор медичних наук Олег Чабан розповів, як висипатися поміж повітряних тривог

У час війни піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку. Прості поради, як це робити готують експерти проєкту «Ти як». Сьогодні вони підготували добірку про сон. «У складні для психіки періоди сон переходить у так звану „стадію очікування“ — ми наче спимо, але готові будь-якої…








