Як перемогти безсоння, спричинене стресом?

Як перемогти безсоння, спричинене стресом? Нерідко буває так, що, лягаючи раніше, щоб підготуватися до важливих подій наступного дня, ми можемо стикатись з проблемами засинання. Замість того, щоб насолоджуватися спокоєм, мозок працює на повну потужність, і занепокоєння через недосипання лише посилює…








